Talleres
Para mí, Taller es un lugar donde se construye o repara algo, principalmente con las manos; un lugar donde se aprende haciendo junto a otr@s, que requiere la participación de tod@s y donde se integra teoría y práctica. Por eso en Malbo atención los talleres propuestos implican práctica vivencial, compartir, un aprendizaje y un enriquecimiento mutuo.
La propuesta de Malbo Atención
Los talleres presenciales proporcionan al participante la oportunidad de aprender a través del grupo compartiendo dudas y reflexiones sobre lo que se experimenta con el acompañamiento en la sala de la profesora.
En los talleres ofrezco herramientas de autoconocimiento que nos llevan a mejorar nuestro bienestar emocional, y el bienestar en todos los planos de la vida. Con distintas dinámicas, filosofías y métodos iremos conociéndonos, sacando lo que sobra, lo que nos impide ver y ser lo que realmente somos de una manera calmada y consciente.
La práctica de Mindfulness va dirigida a la población general que busca mejorar su salud y su bienestar psicológico. Aplicaremos mindfulness sobre el contenido de la mente, es decir, sensaciones, emociones, pensamientos e impulsos.
Además de los talleres para adultos, Malbo atención ofrece talleres para niños y adolescentes en los que se adapta la metodología a la edad de los alumnos.
MINDFULNESS INICIACIÓN
8 semanas 90’/semana
Si no conoces la práctica de Mindfulness, o has empezado a practicar por tu cuenta, pero nunca has recibido formación, este es tu taller. Comenzamos desde el principio, a conocer nuestra mente y a aplicar herramientas en nuestro día a día.
GRUPO DE PRIMARIA
10 meses 60’/semana
Si quieres que tu hij@ aprenda a conocer su mente, a regular sus emociones, a tranquilizarse, entre otras habilidades, apúntale. Como padres y madres necesitamos conocer estas herramientas también, por lo que la propuesta es que entréis con los niñ@s al taller en alguna sesión para ir aprendiendo a la vez.
GRUPO DE PRÁCTICA
10 meses 60’/semana
Para ya iniciados, sean antiguos alumnos o no.
Nos juntaremos todas las semanas para desarrollar nuestra práctica meditativa y para seguir avanzando paso a paso en nuestro autoconocimiento.
MINDFULNESS PARA PARTICULARES
A convenir 60’
Si no te encajan los horarios de los talleres o quieres un servicio personalizado, pregúntame. Las sesiones se adaptan a las necesidades personales de los alumn@s en cuanto a horario y ritmo.
FOCUSING PARA PARTICULARES
A convenir 60’
Aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo, a aumentar nuestra consciencia corporal, a conectar con nuestra sabiduría corporal, a escuchar nuestras emociones corporalmente sentidas. Toda situación, pasada o presente, positiva o negativa nos brinda una sensación sentida a nivel corporal.
Mª Luisa Buesa Orduna .NIF 18163665J
Financiado por la Unión Europea - NextGenerationEU
